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时间：2020-05-15 07:15来源：作者：点击：
控制呼吸
性爱是一项需要耐力的运动，因此，在性交的时候，一定要均匀用力，万万不能过早的消耗体力。就像跑长跑，要注意调节呼吸频率，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。
同时，还要不时的控制自己的呼吸，当把气提到喉部的时候，要有意识的做闭气=憋气的动作，然后放慢呼气的速度。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
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