时间：2020-05-15 07:15来源：作者：点击：
如何把握好的节奏，如何让她更加性福美满呢，如果平日时间不超过10分钟的，那么，你就需要好好的了解一下了，下面就来学习一下吧！！
1、勤做健身锻炼
强健的身体是性爱的基础。一般来说，体质虾玫娜做爱时间要长些。坚持锻炼身体，并且注意。就能拥有一个的体魄。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
2、分散注意力
解决问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入身体的感觉。这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。
