时间：2020-05-15 17:04来源：作者：点击：
一场美好的且高质量的性爱，能让当事人爽到魂飞天外，更能女人回味无穷，甚至终生难忘。除了天赋异禀的男女，一般情侣要如何达到高质量的性爱标准呢？这当中最正确和有效的方法是什么?下面，小编就来告诉你一些高质量性爱的标准。
标准一:至少两次浪漫邂逅。“对于女性来说，性不是从脱衣开始的，而是从与男性的交往开始的。”英国性专家邦尼雅各布森博士在他的书中指出,性爱应该至少安排1~ 2天前两个浪漫的接触,喜欢发送一个小礼物,看浪漫的电影,或者在工作发送短信调情,这些行动将增加的预期性,特别是能让女性更快进入状态。
标准二:做三个“干净、安静、干净”。雅各布森博士说，在做爱之前，“要保持床上清洁，环境安静，内心清洁。”干净整洁的床是性爱的必要前提，棉质床单、大号床是最佳选择。安静的环境意味着没有噪音和来自家庭成员的干扰。内心的平静是没有干扰。
标准的前戏时间是3分6分钟。适当的前戏对男人和女人都很重要。它能帮助女性分泌阴道分泌物，男性也能增强勃起力。美国密歇根心理学家、性治疗师科特博士指出，最好的“性前戏”应满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说一些挑逗的话、呼吸、触摸、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟比较合适。
标准4:实质性活动7~13分钟。宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员发现，身体接触(生殖器接触)最好持续7到13分钟。13分钟后，疲劳加剧，难以恢复。不到7分钟，双方都会有一种想要更多的感觉。
标准五:拥抱10分钟。忽视“回味”是全世界男人的通病，但是没有回味的性爱是不完整的。性医学教授马xiaonian玉春,清华大学医院的建议,每次性生活后,给对方一些赞美鼓励,共同清理非法的地方,也许什么也不要说,拥抱stealtheily10分钟,可以让双方都满意的心理学,加深彼此的感情。
标准6:避孕措施得当。根据金赛性学研究所的一项新研究，好的避孕措施可以让双方在性生活中更加投入。避孕药和避孕套是不错的选择。当然，如果你已经决定要孩子了，那就放松下来，好好享受吧。
