时间：2020-05-15 17:04来源：作者：点击：
女性的性欲丧失，怎么样调教性感美眉，应该开诚布公地进行交流与健康护理提供者和他们的性伴侣。调教性感美眉没有单一的治疗缺乏性欲，可能存在许多影响因素，包括年龄、重量、应力、和精神健康。调教性感美眉重要的是评估你的情绪和身体健康，以知道什么最适合你。
1精神健康护理专业人员访问以确定你是否患有某种形式的抑郁症。抑郁和焦虑常常伴随着性欲的降低。重要的是，识别和治疗抑郁，还是先解决你的性欲。
在一些情况下，可以规定以提高抗抑郁药的抑郁症症状。诚实与医生讨论降低你的性欲，因为某些药物也会降低性欲。改变药物治疗往往产生较少影响你的性欲。
2使用性治疗师来识别你的自尊。你如何定义你自己，‘性伴侣你性感吗?你如何看待自己?为什么呢?更重要的是让高自尊性但可能存在许多因素，包括虐待、骚扰、体重增加，名字叫做有损人格、有损自尊性。
如果你发现你的伴侣所涉及问题，让他们在回路中。寻找治疗师或辅导员的工作有经验，并积极与性欲低下导致这些情绪和伴侣。
3与你的伴侣对你的感受。你的性欲会影响你的伴侣，让他们了解你生活工作在一起。打开通信允许你探索如何享受性爱，彼此的欲望。重要的定义性预期。
缺乏沟通是一个肯定的性欲杀手。可以这样考虑一下：你的伴侣知道你喜欢或不喜欢，如果你不能解决这个问题呢?通过打开沟通渠道和坦诚，你可以告诉对方你的欲望和厌恶。或许你享受和你的伴侣从特定触摸未发生时，你很难发现你的性欲。这能够精确定位并传达你的性有助你的性欲。
通信保持活着并不只是性别上通信。同样重要的是交流了生活和工作等问题。如果你的伴侣做一切他们应该在卧室里，也许你缺乏性欲是来自其他地方，例如金融问题的不满。
4降低压力水平。应力可以由许多因素，包括财务状况、职业、健康和家庭。找出主要压力源的寿命和采取必要的措施来平衡日常管理。
做按摩、运动、健康发展的工作/生活平衡。只有你知道什么是最有效的方式处理应激。与同伴交流提高层次的亲密并帮助管理你的压力水平。即使亲密的调度优先级。
5留出时间用来玩性感当生活变得繁忙时，你会发现你的性欲时留下的灰尘。因为听起来“冠冕堂皇”，每周留出时间来享受你的身体会帮助你在日常的性欲。如果你想要把你的合伙人，记住，你不一定有性行为，而是维持亲密关系和亲密的关系。
别担心，感觉遭排挤。后小孩上学、工作、做饭和哄孩子们上床睡觉，你可能发现缺少的能量水平会跌你的性欲。通过有趣的活动，你会期待有一天和一个时隙的日常烦恼，让自己专注锻炼。
