时间：2020-05-15 18:17来源：作者：点击：
在性生活中，人们的呼吸和心跳加快，血液循环加快，不仅消耗体力，而且随着呼吸和出汗而失水较多，所以身体消耗量较大。
但是一些人做了实验，发现激情的性生活消耗的热量与一公里（大约两个公共汽车站）中速自行车所消耗的热量差不多。但是每天有数以千万计的人骑自行车“耗尽他们的能量”，这不会对他们的健康造成任何伤害，但实际上可能会增加他们的身心活力。
那么，为什么很多男人在做爱后都会有这种感觉，总是感到非常沉重和酸涩，有一种他们无法理解的疲劳和饥饿感，甚至第二天也无法完全恢复？
为什么做爱后你会累？
--过度放纵会导致性疲劳
因为性是一种活动，它需要能量支持，这是毋庸置疑的。性科学家指出，一个中年男人每周做爱两次，平均16.3分钟。事实上，从生殖器官接触到结束只需要10分钟。根据以上统计，一名中年男子每周只花0.3%的时间在性生活上。运动消耗的能量由工作的时间和强度决定。
性满足是非常短暂的，而性生活的整个过程只有10-15分钟，所以性生活是一种短暂、适度而不过度的活动。因此，性并不会消耗大量的体力和能量。航空医生比较飞行员。与妻子一起在家过夜的飞行员的数量和质量与单独在机场过夜的飞行员相同。
有些男人放纵过度，性生活频率高，有些甚至有无法控制的婚外性行为。过度放纵会导致性疲劳。
性后疲劳的抱怨者多具有身体瘦削、高血压、神经质、低血压、内脏下垂等特点。一旦射精，体力就很难恢复，疲劳也很强。这是因为男性的大脑和脊髓在性生活后会暂时放松，造成疲劳感。这种放松时间随年龄和身体状况而变化。通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得更快。经常锻炼的人比虚弱的人恢复得更快。
