时间：2020-05-15 17:41来源：作者：点击：
前几天门诊有位病人看完病后，神秘地和我说：“医生，我这条内裤可不简单，它是可以保养卵巢的！”我心里想，什么裤子这么棒？为什么作为专科医生的我都不知道？！我又想起了门诊上常常有病人来问的“更年期的保健神药”。所以，今天想和大家聊聊，保健品真的那么牛吗？值得我们花高价购买吗?有没有什么风险呢？
保健品究竟是什么
保健品，其实很多时候是“保健食品”。中国国家食品药品监督管理总局于2016年2月26日发布的《保健食品注册与备案管理办法》中有严格定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
保健品就是一种食品，不具备像药物一样治疗疾病的能力。
当药店里的导购员告诉你：这个保健品可以治这个病那个病，千万不要信。如果真能治病早就进入“国药准字”啦。
三种保健品出镜率较高
由于我们是卵巢功能不全及围绝经期专科门诊。来的病人多半有卵巢功能下降的问题。因此，常常有病人问，医生，您看看我这个保健品吃了对保护卵巢有用吗？
燕窝 燕窝又称燕菜。现在很多女性也把燕窝看成“滋补神品”。有病人对我说：“医生，燕窝吃了每次乳房都涨涨的，我觉得自己皮肤好了，人也年轻啦。”其实，干燕窝中的成分无外乎以下：50%的蛋白质，30%碳水化合物（也就是提供能量的糖类），还有10%的水分和极少量矿物质。这些成分都没什么稀奇的。碳水化合物部分和你日常吃饭获得的一模一样。至于蛋白质方面，一般膳食蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质组成部分，营养价值越高。氨基酸组成最接近人体的是全鸡蛋，它的蛋白质利用效率最高。燕窝蛋白质质量远远不如鸡蛋的蛋白质。对于那些神奇的功效，目前也没有研究证据证明，所以吃燕窝很多时候可能是聊以自慰。
同时，正常燕窝中应该不含有激素类成分，吃了也应该不会产生乳房涨的感觉。所以，前面那位病人要不是自我意念太强大，要不就是买了“问题燕窝”。我还是劝她不要吃了比较好。
花胶 鱼胶即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富含胶质蛋白，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。很多人认为花胶是补充胶原蛋白的神品。为了让自己“满脸的胶原蛋白”，爱美女神们常常慷慨解囊，花胶天价新闻频现。
